Zirkeltraining


Um uns optimal auf alle Wettkämpfe vorzubereiten, bieten wir 1x im Monat* ein Zirkeltraining an.

 

Das Zirkeltraining ist vor allem dafür da, dass Muskeln und Bänder trainiert werden und somit die Verletzungsgefahr für Läufer minimiert werden soll.

Auch wird hierdurch die Kondition geschult.

 

In dem Bild oben, seht ihr einige Anregungen, was auf Euch zukommen könnte. Natürlich ist auch das Zirkeltraining freiwillig.

 

Wo: Sporthalle an der Grundschule in Loppersum

Wann: nach Absprache

Für wen: Für alle die Lust und Zeit haben, nach dem Lauftraining sich noch weiter zu verausgaben.

 

Wir freuen uns, wenn ihr uns auch hier mal besucht.


* Nur außerhalb der Ferienzeiten möglich. Termin wechselt auf Grund der nachfolgenden Veranstaltungen in der Halle und wird vorher über die WhatsApp Gruppe kommuniziert.